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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado

Pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado se enumeran a continuación.

Agua	24.4 g	24.4%
La energía (calorías)	371 kcal
Energía (julios)	1551 kJ
Proteína	5.3 g	5.3%
lípido total (grasa)	15.1 g	15.1%
Ceniza	1.3 g	1.3%
Hidratos de carbono, por diferencia	53.4 g	53.4%
Fibra, dietética total	1.6 g	1.6%
Calcio, Ca	60 mg	0.06%
Hierro, Fe	1.61 mg
El magnesio, Mg	32 mg	0.03%
El fósforo, P	106 mg	0.11%
Potasio, K	140 mg	0.14%
Sodio, Na	315 mg	0.32%
Zinc, Zn	0.69 mg
Cobre, Cu	0.207 mg
El manganeso, Mn	0.28 mg
El selenio, Se	11.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg
tiamina	0.141 mg

Nutrientes en Pastel, chocolate, preparado a partir de receta sin glaseado